なんのため?
夜勤です。
ぽりぽり食べちゃってます。
ダイエットが、今月入ってからうまくいってません。
いや、努力が足りないんだろうけど…
停滞期になるにはまだ早いし。
なんのために、痩せるんだっけ?って
考えてしまいました。
卒業式にスーツを着る‼って目標があったから、スタート時は頑張れたけど。
今は、
今は、
なんだろうなあ…。
普通のお店で
普通に服を選べるようになりたいなあ…
やっぱり
まわりにダイエット宣言して、
痩せなきゃ格好つかなくなるように自分を追い込むしかないかな(;・ω・)
今日からまたちゃんとしよう。
朝イチの白湯を再開。
一口30回咀嚼を意識。
休み、夜勤、明け、は、スクワット50回以上。
糖質は、なるべく減らす。
呑んだらおだって食べ過ぎない。
ストレスを溜めない。暴食するから。
5㎏ずつご褒美を設定しようかな。
カラオケに行こう。
それまでカラオケは禁止(´;ω;`)
うん、そうしよう。
頑張ろ。
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